#Общество

Супрун рассказала, как правильно отдыхать на море

Супрун рассказала, как правильно отдыхать на море

Супрун рассказала, как правильно отдыхать на море

Супрун рассказала, как правильно отдыхать на море

Летом большая часть украинцев стараются хотя бы раз съездить на море или на речку.  Где «берут по максимуму» с солнца. Однако такой отдых помимо желанной прохлады и приятных впечатлений может принести массу проблем. О том, как их избежать, в своем Facebook написала и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун. 

Чиновница напомнила, что только за минувшие выходные на водоемах в Украине погибли 42 человека. Всего с начала этого года на водоемах утонули 583 человека, из них — 63 детей.

По словам Супрун, чтобы сделать отдых на воде безопасным, нужно:

  • выбирать для отдыха и плавания оборудованные пляжи;
  • купаться, пока на улице светло;
  • следить за температурой воды и воздуха — для плавания вода должна прогреться минимум до 17С, воздух — не ниже +20;
  • плавать в водоеме не более 20 минут. Время плавания нужно увеличивать постепенно, начиная с 3-5 минут. Опасность возникает из-за появления переутомления, судорог, перегревание на солнце или переохлаждения в воде. Поэтому обязательно нужно делать перерывы между мероприятиями в воду, чтобы отдохнуть и набраться сил;
  • не нырять в незнакомых местах;
  • не заплывать за границу купание в акватории, огражденную буйками;
  • не плавать в одиночестве, если не уверены в своих силах;
  • быть осторожными во время водных игр — те, что связаны с нырянием, захватами и подтоплением очень опасны;
  • следить за штормовыми предупреждениями — не стоит купаться или выходить в плавание на лодках при сильных порывах ветра;
  • не приближаться к судам, лодкам и катерам, которые проплывают рядом;
  • ни в коем случае не плавать в состоянии алкогольного опьянения;
  • после еды не заходить в воду 1,5-2 часа, чтобы избежать неприятных ощущений. Но на самом деле вообще плавание сразу после еды не является более опасным для жизни, чем плавание через 2 часа  после нее или же вообще голодным;
  • пытаться не глотать воду.

Отдельно Супрун отметила отдых с детьми. Прежде всего необходимо, напомнила и.о министра здравоохранения, позаботиться об безопасности малышей:

  • не оставлять их без присмотра у воды и не позволять им самостоятельно заходить в воду;
  • даже если ребенок умеет плавать, нельзя оставлять ее в воде без присмотра;
  • даже минуты без присмотра может хватить, чтобы ребенок потерял самоконтроль, наглотался воды или сильно испугался.

Кроме того, подчеркнула Супрун, после плавания не стоит  «жариться» на солнце — это опасно.

— «Золотистая загар» — признак того, что кожа на самом деле пострадала от ультрафиолетового излучения и пытается «защититься». Вряд здесь уместно говорить о привлекательности. Обязательно нанесите на тело солнцезащитный крем, накройте голову шляпой или платочком и отдыхайте в тени, — подчеркнула Супрун.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ульяна Супрун объяснила, что делать, если укусила змея

Глава Минздрава рассказала о симптомах, первой помощи и последствиях для организма.

И.о. министра здравоохранения успокоила украинцев: ядовитые змеи в наших краях – редкость. Завидев человека, они уползают, но летом представляют опасность. Змеи, по словам Ульяны Супрун, в жару малоподвижны, поэтому не всегда успевают ретироваться. Обидчика проще укусить. О последствиях и первой помощи Супрун поведала в Facebook.

 

Источник: https://kp.ua/life/641000-suprun-rasskazala-kak-pravylno-otdykhat-na-more

Последние новости