Коли я почала займатися йогою, мені хотілося тренуватися, щоб стати сильнішою. Я розглядала її виключно як форму фізичних вправ - але виявилося, що йога - це набагато більше.
Історія йоги налічує понад дві тисячі років і бере свій початок у давній Індії. Сьогодні можна знайти безліч різноманітних стилів, від спокійної інь-йоги до динамічної віньяси. Незважаючи на різноманіття, всі ці напрямки об'єднує прагнення до гармонії між розумом і тілом за допомогою рухів, медитації та дихальних практик.
#Вправа #Йога #План стародавньої Індії #Медитація
![СМИ раскрыли секрет молодости нардепа Николая Тищенко: названо имя косметолога [фото]](/images/content/bb2066a6e4e9a3a1bdb5465f49bc18d1/ebbafd2f61aead020fb655ce709e6194.jpg)
