Антарктичні пінгвіни звернули увагу українців на значення відпочинку: "Наші особисті ресурси не є безмежними".

Національний антарктичний науковий центр опублікував відеоматеріали з пінгвінами поблизу станції "Академік Вернадський" і підкреслив важливість відновлення енергії. В організації зазначили, що такі ролики з антарктичними птахами сприяють зменшенню стресу та підтримці психічного здоров'я людей.

Відео було розміщене на Facebook-сторінці Національного антарктичного наукового центру в честь Дня ментального здоров'я.

Дослідники зацікавилися тим, як пінгвіни адаптують свої фізичні зусилля відповідно до навколишніх умов. У водах океану їм необхідно швидко плавати, щоб ловити їжу та уникати небезпек від хижаків. На суші ж вони віддаються відпочинку: лежать, повільно пересуваються та ковзають на животі, насолоджуючись спокоєм.

У центрі закликали пам'ятати про цей принцип і людей, особливо перед тим, як занурюватися в нескінченний потік новин.

"Особисті ресурси мають свої межі, тому їх варто використовувати лише в тих випадках, коли це справді необхідно", — підкреслили дослідники.

Вони також рекомендували виділяти час для релаксації та відновлення сил, а не залишатися у стані стресу через обставини, що відбуваються навколо.

Відео було створено Олександром Мацібурою.

Нагадаємо, що раніше українські дослідники Антарктики ділилися своїм досвідом щодо підрахунку тисяч пінгвінів.

Якщо Ви помітили орфографічну помилку, напишіть нам.